info@lifecoaching.rs

Facebook
E-adresa
RSS

Facebook
E-adresa
RSS

POČETNA
COACHING
SREĆA
USPEH
INSPIRACIJA
LJUBAV
O NAMA
KONTAKT

Izaberite stranicu

5-razloga

nov 30, 2016

Pretraga za:

Skorašnji članci

Put ka najboljoj verziji sebe
Kako prepoznati da vam je potrebna promena – 5 znakova da je pravo vreme da uradite nešto za sebe
Kako prepoznati toksične ljude?
Zašto je ponekad odustajanje najbolja stvar koju možete učiniti?

Kategorije

COACHING
INSPIRACIJA
LJUBAV
SREĆA
USPEH

Koliko puta ste se posvađali sa nekim samo zato št

Koliko puta ste se posvađali sa nekim samo zato što ste jedno mislili, drugo rekli, a ta osoba je razumela nešto sasvim treće?🙄

Najveći problem u komunikaciji je što uglavnom ne slušamo da bismo razumeli, već da bismo odgovorili. Stalno smo u gardu. 🛡️

Ali, uz samo malo fokusa, možemo sebi da uštedimo tone potrošenih živaca.

Sledeći put kada osetite da razgovor klizi u nemir, probajte tri jednostavna koraka.

✔️Prvo, pokušajte da osetite šta je toj osobi prekoputa stvarno potrebno.
✔️Drugo, proverite da li se uopšte razumete – prosto pitanje „Da li smo se dobro razumeli?” rešava pola nesporazuma. 🧭
✔️I na kraju, zapamtite: konflikt nije rat u kom neko mora da pobedi. To je samo znak da dve osobe u tom trenutku ne vide stvar isto.

Kada ostanemo mirni i konstruktivni, ne branimo svoj ego, već čuvamo odnos.🌿

#lifecoaching #komunikacija #odnosi #fokus #granice

#lifecoaching #odnosi #sreća #motivacija

#lifecoaching #odnosi #sreća #motivacija

Mesecima (ili godinama) vučete neki cilj, mučite s

Mesecima (ili godinama) vučete neki cilj, mučite se, a ništa se ne mrda s mesta? I pre nego što okrivite nedostatak motivacije, spoljašnje okolnosti, druge ljude ili ko zna šta, razmislite o ovome:

🎯Da li je taj cilj uopšte vaš?
Interesantno je koliko često nesvesno prepišemo tuđe želje – sa Instagrama, od partnera ili okoline. Ako vaša duša to stvarno ne želi, mozak će raditi vrhunsku sabotažu.

🎯Da li je to cilj ili samo lepa želja?
„Želim da budem bogatiji i uspešniji” nije cilj. To je lepa novogodišnja želja. Cilj je kristalno jasan, opipljiv i precizan zadatak.

🎯Koju cenu ste spremni da platite?
E, ovde skoro uvek škripi. Svi želimo rezultat, ali niko ne želi proces. Da li ste spremni da žrtvujete slobodno vreme, promenite rutinu ili ukinete neku udobnu naviku?

Ako nemate rezultate, odgovor verovatno leži u ova tri filtera. Možda je vreme za promenu strategije? ✨

#lifecoaching #ciljevi #disciplina #motivacija #uspeh

Neverovatno je koliko često (i uglavnom potpuno ne

Neverovatno je koliko često (i uglavnom potpuno nesvesno) ulećemo u šablon da živimo po tuđim pravilima, samo zato što se to od nas „očekuje”. 😦

Radimo poslove koji nam crpe energiju, ostajemo u odnosima koji su odavno izbledeli i donosimo odluke na osnovu onog čuvenog: „Tako treba”.

👉A da li ste se ikada zapitali – ko je uopšte taj ko je odredio šta se mora, a šta treba?

Najveća zamka modernog života je strah od izlaska iz te mašine. Zbog nje zreli, pametni ljudi često biraju bezbedno nezadovoljstvo umesto da se odvaže i žive po sopstvenom kroju.

A radi se o ovome - sve dok ne povređujete ljude oko sebe, niko sem vas nema licencu da definiše šta je za vaš život „normalno”. Uspeh, sreća i sloboda su duboko lične stvari.

Vaša jedina dužnost je da budete srećni po sopstvenim pravilima. ✨

#lifecoaching #granice #navike #motivacija

Možda i vi imate u glavi onu jednu rečenicu koju v

Možda i vi imate u glavi onu jednu rečenicu koju vam je neko usput, možda čak i bez loše namere, uputio pre pet ili deset godina, a koja vas i danas malo pecne kada je se setite. Isto tako, možda pamtite i ono jedno obično „verujem u tebe” koje vam je dalo krila kada vam je bilo najteže.

👉Naše reči imaju veliku težinu i ostavljaju trajne otiske na ljudima oko nas, čak i kada mislimo da nas niko ne sluša pažljivo. 💬

Zato je svesna i zrela komunikacija mnogo više od „lepog ponašanja” – to je bukvalno lekovito oruđe.

Dobra vest je da se tačnost i toplina u razgovoru uče. Niko od nas nije rođen sa savršenim komunikacijskim veštinama, i sasvim je normalno da u afektu, umoru ili na autopilotu ponekad kažemo nešto što zapravo ne mislimo i tako nesvesno poljuljamo odnos do kog nam je stalo.

Ipak, svesno možemo da to sveemo na minimum uz par jednostavnih pravila:

📍Birajte reči sa svesnom namerom. Pre nego što izgovorite nešto u sekundi besa, udahnite. Reči se lako troše, a preteško vraćaju nazad. ⏳

📍Budite ohrabrenje koje biste i same voleli da čujete. Ponuditi podršku, saslušajte bez prekidanja i dajte vetar u leđa kolegama, partneru ili prijateljima - to je najvredniji poklon koji im možete dati. To ostaje sa njima mnogo duže nego što mislite.

📍vežbajte jasnoću. Komunikacija se vežba svakog dana. Kada naučimo kako da jasno kažemo šta želimo, a da pritom ne povredimo drugoga, čitav naš svet se menja. 🧭

Kada biste danas vratili film unazad, koju biste rečenicu prećutali, a koju biste ipak rekli, samo malo glasnije i nežnije?

Razmislite o tome sledeći put kada započnete razgovor. ✨

#lifecoaching #komunikacija #odnosi #granice

Verovatno smo svi u nekom trenutku izgovorili reče

Verovatno smo svi u nekom trenutku izgovorili rečenicu: „Nemam vremena.” Nemamo vremena za čitanje, za edukaciju, za rad na onom važnom projektu koji nam mesecima stoji u glavi, pa čak ni za kafu u miru.

Ali, ako bismo bili potpuno iskreni prema sebi i, recimo, pogledali nedeljni izveštaj na telefonu, shvatili bismo da vremena imamo na pretek, samo ga trošimo na stvari koje nam ne donose apsolutno nikakvu vrednost. ⏳

Nije stvar u tome da nikada ne smete da „protraćite” sat vremena na nevažne stvari – svima nam je potreban ventil. Problem nastaje kada te sitne distrakcije postanu stalni beg od stvari koje su nam stvarno važne.

Upravljanje vremenom nije nikakva visoka matematika, niti spisak komplikovanih pravila. To je zapravo donošenje nekoliko zrelih i svesnih odluka svakog dana:

✨Prestanite da budete stalno dostupni. Svet se garantovano neće srušiti ako ne odgovorite na svaku poruku u roku od tri minuta. Isključite buku i dajte sebi prostor da završite ono što ste počeli.

✨Skinite orden „ja ću sve sam”. Ponekad nam je lakše da preuzmemo svaku obavezu u kući i na poslu, nego da podelimo zadatke sa drugima. Ali dugoročno nije održivo.

✨Vežbajte najkraću reč na svetu. Reći „ne” tuđim zahtevima, nevažnim kafama i projektima koji vas ne inspirišu nije sebičluk. To je jedini način da kažete „da” sopstvenom napretku.

✨Uvedite pet minuta za strategiju. Umesto da u dan uskačete kao u vatru, dajte sebi nekoliko minuta ujutru da odredite šta je tog dana vaš stvarni prioritet. Sve ostalo neka čeka svoj red.

Vreme je najtiši resurs koji imamo – prolazi bez galame, a ne možete ga dobiti ponovo. Zato o njemu valja razmišljati na vreme!

#lifecoaching #granice #navike #fokus

Follow on Instagram

NASLOVNA
USLOVI KORIŠĆENJA
KONTAKT

Facebook
E-adresa
RSS

© Life Coaching 2016-2026