info@lifecoaching.rs

Facebook
E-adresa
RSS

Facebook
E-adresa
RSS

POČETNA
COACHING
SREĆA
USPEH
INSPIRACIJA
LJUBAV
O NAMA
KONTAKT

Izaberite stranicu

Anksioznost i kako se sa njom (ne) boriti

nov 1, 2017

Anksioznost i kako se sa njom (ne) boriti

Pretraga za:

Skorašnji članci

Put ka najboljoj verziji sebe
Kako prepoznati da vam je potrebna promena – 5 znakova da je pravo vreme da uradite nešto za sebe
Kako prepoznati toksične ljude?
Zašto je ponekad odustajanje najbolja stvar koju možete učiniti?

Kategorije

COACHING
INSPIRACIJA
LJUBAV
SREĆA
USPEH

Većina ljudi provede život bežeći od straha il

Većina ljudi provede život bežeći od straha ili pokušavajući da ga potisne ne razmišljajući o tome da strah nikada neće potpuno nestati, a to ne bi bilo ni pametno. On je tu da nas sačuva, ali problem nastaje kada počne da nam diktira život.

Dakle, rešenje nije u "brisanju" straha, već u tome da ga uposlite. Evo kako da taj neprijatan osećaj u stomaku postane vaše pogonsko gorivo:

✔️Razgraničite stvarnost od „horor filma“ u glavi. Postoji strah koji vas čuva da ne zakoračite u provaliju (racionalan) i onaj koji vas laže da ćete propasti ako pokrenete svoj posao (iracionalan). Čim ovaj drugi imenujete, on gubi polovinu svoje moći.

✔️Testirajte najgori scenario. Kada vas strah od neuspeha parališe, pitajte se: „Šta je najgore što stvarno može da se desi ako ne uspem?“ Videćete da su odgovori uglavnom banalni. Svet neće stati, a vi ćete biti bogatiji za iskustvo.

✔️Neka strah bude putokaz za učenje. Ako se plašite javnog nastupa, to nije znak da treba da ćutite, već da vam fali veština. Strah vam zapravo prstom pokazuje na šta treba da obratite pažnju. Savladajte tehniku i strah će se sam povući jer više nema čime da vas plaši.

Ne dozvolite da vas strah koči - iskoristite ga kao vetar u leđa, jer se sve ono što zaista želite nalazi upravo sa njegove druge strane.

#lifecoaching #samopouzdanje #granice #sreća

Da li je vaš mir zapravo postao vaša zamka? Got

Da li je vaš mir zapravo postao vaša zamka?

Gotovo svi volimo onaj osećaj kada je sve pod kontrolom. Poznati mirisi, iste rute, rutine koje završavamo zatvorenih očiju. To je naša zona komfora – mesto gde punimo baterije i gde se osećamo sigurno. I to je sasvim u redu, jer niko ne može stalno da živi u "petoj brzini".

Međutim, postoji jedna caka. Ta ista zona, ako se iz nje nikada ne proviri, polako postaje tesna. U njoj se ništa novo ne rađa, nema uzbuđenja, nema onog "vau" efekta. Mnogi se probude decenijama kasnije pitajući se gde je nestalo vreme, jer su im svi dani ličili jedan na drugi.

Izlazak iz te zone ne mora da bude kao skok padobranom. Dovoljno je da:

📌Promenite put do posla.
📌Porazgovarajte sa nekim koga ne poznajete.
📌Uradite nešto što vas mrvicu plaši, ali vas kopka.

Kada zakoračite milimetar izvan granice, vaša zona se širi. Ono što vam je danas neobično, sutra će postati vaša nova snaga.

#lifecoaching #navike #sreća #uspeh #motivacija

Gde ćete se biti 2036. godine?🌟 Malo je stvar

Gde ćete se biti 2036. godine?🌟

Malo je stvari koje kod mnogih izazivaju neprijatnost kao što je iskren pogled u budućnost.💫 I to obično kod onih koji stalno nešto čekaju - da prođe gužva na poslu, da deca porastu ili da se zvezde poklope. Ili kod onih koji stalno planiraju da urade nešto od ponedeljka, od prvog, od Nove godine...

U međuvremenu, i jedni i drugi postaju eksperti za izgovore jer lakše je upirati prstom u ekonomiju, šefa, previše obaveza ili lošu sreću nego priznati da sami drže volan.

Kako se vi osećate kad pomislite na sebe i svoj život za deset godina? Da li ste ponosni na tu sliku ili vas hvata blaga panika od nje?

Ako je panika, šta biste već sada mogli preduzeti?

#lifecoaching #sreća #uspeh #motivacija

Ako vam se ne dopada pravac u kojem idete, ne čekajte ponedeljak. Promenite bar jednu sitnicu već u narednih sat vremena. Vaša buduća verzija će vam biti zahvalna.

👉Zameranje i oproštaj kao dve krajnosti👈 K

👉Zameranje i oproštaj kao dve krajnosti👈

Kada vas neko povredi, sasvim je ljudski da se pitate kako da oprostite nešto tako strašno i nije teško razumeti ako kažete da ne želite i ne možete da oprostite jer ste previše povređeni.

Međutim, to i nije baš korsno. Tako možete lako da uđete u ulogu žrtve, da dugo zamerate drugoj osobi i time konstantno podsećate sebe na loša osećanja koja ste imali i da ih iznova i iznova proživljavate.

Druga opcija je da isprocesuirate šta se dogodilo, da proživite i obradite svoje emocije i da nastavite dalje.

Šta mislite da je bolje za vas same?

Verovatno znate, kao i većina drugih ljudi, šta bi bilo bolje samo možda imate problem sa samom rečju „opraštanje“. Možda ona i za vas ima konotaciju da se slažete sa onim što se dogodilo, da možda čak i opravdavate ili prećutno dozvoljavate da vam se to ponovo dogodi.

A opraštanje, u stvari, nema veze s tim. Opraštanje znači da ste posle svega, pre ili kasnije, pronašli svoj mir.

Zato, dajte sebi vremena koliko je potrebno da isprocesuirate, potražite pomoć ako je potrebno, pronađite svoj mir i onda oprostite. Ne zbog druge osobe, već zbog sebe. Vaše zameranje izjeda vas, a ne nekog drugog. Taj drugi je verovatno odavno nastavio sa svojim životom.

#lifecoaching #odnosi #komunikacija #sreća

#lifecoaching #odnosi #samopouzdanje #granice

#lifecoaching #odnosi #samopouzdanje #granice

Zamislite da živite život svojih snova. Da svako

Zamislite da živite život svojih snova. Da svakog dana imate jasnoću, snagu i motivaciju da kreirate uspeh — onaj koji je u skladu sa vama.⭐

Knjiga „NLP u svakom uspehu mirođija“ Slavice Squire nije samo inspiracija - ona je praktičan vodič kroz Nauku Ličnog Prosperiteta. Uz jednostavne i primenljive NLP tehnike, naučićete kako da:

🌿 postavite ciljeve koji vas zaista pokreću,
🌿 poboljšate komunikaciju sa sobom i drugima,
🌿 podignete nivo optimizma i vere u sebe.

Ako želite da živite svoj najbolji život — počnite od ove knjige.

👉 „NLP u svakom uspehu mirođija“ dostupna je na sajtu👇

www.mindstyle.rs

Load More... Follow on Instagram

NASLOVNA
USLOVI KORIŠĆENJA
KONTAKT

Facebook
E-adresa
RSS

© Life Coaching 2016-2025

error: Content is protected !!