Biti nesrećan nije određeno našim okolnostima već načinom na koji se odnosimo prema tim okolnostima. Činjenica je da je život kratak, a biti nesrećan ga dodatno otežava i komplikuje. Kvalitet našeg života određuju naše navike. Mi biramo kako ćemo živeti i odnositi se prema izazovima u životu, a taj naš izbor direktno utiče na našu sreću ili njen nedostatak.
Postaješ ono što svakodnevno upražnjavaš, a pitanje je šta upražnjavaju ljudi koji su nesrećni, šta oni praktikuju iz dana u dan? U čemu su stvarno dobri nesrećni ljudi?
1. Kukanje
Imati problem za svako rešenje i prema svemu se odnositi na negativan način. Od svakog problemčića praviti katastrofu. Praviti probleme mnogo većim nego što jesu i fokusirati se na njih umesto na rešenje. Da i ne pominjem uzaludnu glupost tipa nazvati problem drugim imenom, npr. izazov i misliti onda da je sve super. Preimenovanje samo po sebi ništa ne pomaže, možete ga zvati kako god hoćete, dok ste fokusirani na problem, nema vam pomoći. Tajna je u promeni fokusa a ne u promeni imena. Izmaknite se od problema, udahnite duboko i kažite: Interesantno, šta bih mogao da uradim u vezi sa tim ili ne uradim (ponekad i to rešava problem).
2. Biti kritičan
Biti kritičan prema sebi i prema drugima je takođe navika koja lako čini život nesrećnim. Ono što govorimo sebi određuje našu sliku o nama samima. Gadosti koje govorimo sebi (drugim ljudima to ne bismo dozvolili) utiče na naše samopoštovanje. Ako ne poštujemo sebe niko nas neće poštovati. Tek kada naučimo sami sebe da poštujemo, onda mogu i drugi da poštuju nas i mi da poštujemo druge. Poštovati sebe i druge i njihovo pravo da budu drugačiji od nas je podjednako važno za srećan život.
3. Biti žrtva
Mislim na ljude kome su krivi roditelji, država, sistem, političari… Uvek su drugi krivi, a jadan ja ne mogu tu ništa, ja sam žrtva. Žaliti se na druge je lako, ali nije korisno. Preuzeti odgovornost za svoj život nije lako ali je nagrada vredna svakog truda u suprotnom postajemo žrtva sopstvene nesposobnosti da preuzmemo SVOJ život u SVOJE ruke.
4. Živeti bez smisla
Život nije raditi posao koji mrziš, plaćanje računa i kraj. Živimo u materijalnom svetu ali nas posedovanje više stvari koje su lepše i veće neće ispuniti. To je začarani krug koji se ne završava, lavirint bez izlaza. Koliko smo srećni kada nešto kupimo? Tri sata, tri dana… Kada saznaš zašto si se rodio i čemu ćeš doprineti što je veće i važnije od tebe je odgovor na najvažnije pitanje – šta je tvoja svrha. Šta je to u tebi što „gori od želje“ da doprinese da svet u kome živiš bude još bolje mesto, zbog tebe, zbog onoga što ti radiš iz dana u dan. Ne možemo svi biti Steve Jobs ali možemo biti mi, jedinstveni i neponovljivi original i dati svoj doprinos na svoj način.
5. Kajanje
Istraživanja su pokazala da kajanje može biti izuzetno štetno po naše zdravlje. Konstatno kajanje i zameranje sebi i drugima izaziva stres, depresiju i teška oboljenja. Naučite nešto iz grešaka, prihvatite da nije moglo biti drugačije, uradili ste najbolje što ste mogli u tom trenutku, oprostite sebi i drugima, oslobodite se tereta i nastavite dalje.
6. Ogovaranje
Pričati ružno o ljudima iza njihovih leđa umesto da se bavite svojim životom je štetno. Ljudi koji znaju šta žele da postignu u svom životu, oni koji su svesni šta je njihova svrha i doprinos, nemaju vremena da ogovaraju druge ljude. Poželeti drugim ljudima sreću, baviti se svojim životom i pomagati ljudima kojima je potrebna pomoć je put ka sreći.
7. Briga- strah od budućnosti
Jedino što imamo je sadašnji trenutak. Prošlost je sećanje, a budućnost još ne postoji. Mi kreiramo budućnost u sadašnjem trenutku onim što mislimo i radimo sada. Kada znamo šta hoćemo da postignemo u životu onda svesno kreiramo život kakav želimo. Uživajte u lepim trenucima i budite prisutni u sada i ovde. Kada se pojave izazovi suočite se sa njima sa osmehom na licu i poželite im dobrodošlicu. Uživajte u preprekama na putu najbolje verzije svog života i razvijajte se u tom putovanju kao ljudsko biće. Poenta života je da postajemo bolji nego što smo bili juče, a upravo izazovne situacije mogu da nas učine boljim, ako odaberemo da iz njih učimo.
8. Odlagati svoje snove
Nemati snove ili ih imati i ne činiti ništa na njihovom ostvarenju znači biti osuđen na besmisleno životarenje. Najteže je dozvoliti sebi da sanjate velike snove vredne življenja. Prvi korak je najteži u ostvarivanju svojih snova, a ujedno i najvažniji, jer dokazuje da verujemo da je to moguće za nas. Posle toga se otvaraju nove mogućnosti i postajemo sve samouvereniji u dostizanju naših snova. Ako vam ljudi kažu da je nešto nemoguće, onda znate da ste na pravom putu.
Znanje je samo glasina dok ne uđe u mišiće kažu na Novoj Gvineji. Koje znanje posedujete i šta upražnjavate, u čemu ste zaista dobri će odrediti vaš život. Biti nesrećan ili srećan je veština koja zahteva podjednaku količinu energije, a vi birate u kom pravcu se razvijate onim što svakodnevno praktikujete. Pitanje je postajete li sve veći stručnjak za nesreću ili za sreću?
Šta god da odaberete sami ste odgovorni, to je vaš život 🙂
Milan Vukašinović
