info@lifecoaching.rs

Facebook
E-adresa
RSS

Facebook
E-adresa
RSS

POČETNA
COACHING
SREĆA
USPEH
INSPIRACIJA
LJUBAV
O NAMA
KONTAKT

Izaberite stranicu

slavica-squire

jan 3, 2018

Pretraga za:

Skorašnji članci

Put ka najboljoj verziji sebe
Kako prepoznati da vam je potrebna promena – 5 znakova da je pravo vreme da uradite nešto za sebe
Kako prepoznati toksične ljude?
Zašto je ponekad odustajanje najbolja stvar koju možete učiniti?

Kategorije

COACHING
INSPIRACIJA
LJUBAV
SREĆA
USPEH

Lepo je kada dobijemo pohvalu, podršku i priznanj

Lepo je kada dobijemo pohvalu, podršku i priznanje.🙂 Ali šta se dešava kada toga nema?😔

👉Ako se tada osećamo nesigurno, možda naše samopouzdanje nije zaista naše – možda, na neki način, pripada drugima.

Kada gradimo svoju vrednost na tuđem odobravanju, postajemo ranjivi. Trudimo se da udovoljimo, da budemo prihvaćeni, čak i kada to znači da idemo protiv sebe. I ne primetimo kako na taj način, malo po malo, dozvoljavamo drugima da utiču na naše odluke, osećanja i život.

👉Ali postoji drugačiji način. Pravo samopouzdanje dolazi iznutra – iz svesti o sopstvenoj vrednosti, nezavisno od mišljenja okoline. To ne znači da treba da budemo slepi za povratne informacije, već da ih ne koristimo kao meru sopstvene vrednosti.

Zato, sledeći put kada primetite da tražite potvrdu spolja, zastanite i zapitajte se: Šta ja mislim o sebi? Šta ja želim? Jer jedina osoba čije vam je odobravanje zaista potrebno ste vi sami.

#uspeh #sreća #motivacija #lifecoaching #samopouzdanje

Instagram post 18221279464290504

Instagram post 18221279464290504

"Takav sam, kakav sam! Ne mogu da se promenim" –

"Takav sam, kakav sam! Ne mogu da se promenim" – stvarnost ili izgovor?🤔

Koliko ste puta čuli (ili izgovorili) rečenicu: "Ja sam takav, ne mogu da se promenim"? Na prvi pogled, deluje kao prihvatanje sebe. Ali često, iza toga stoji strah od promene, nesigurnost ili osećaj nemoći.

Menjati sebe nije lako. Zahteva trud, samorefleksiju i spremnost da se izađe iz zone komfora. Ali, zar to znači da treba zauvek ostati u obrascima koji sputavaju, koče, ograničavaju...? Biti tvrdoglav, netolerantan ili impulsivan nije uklesano u kamenu – to su navike koje možemo oblikovati.

👉Povrh svega, oni koji se drže stava "takav sam, kakav sam", ne samo da povređuju druge, već i sebi otežavaju život. Upadaju u konflikte, teško grade bliske odnose i ostaju zarobljeni u istim problemima. A rešenje? Ono je u njihovim rukama, samo ga ne vide.

Promena počinje kada preuzmemo odgovornost. Kad umesto "ne mogu", pitamo sebe – "kako mogu?"

#navike #uspeh #sreća #lifecoaching

Koliko vam znači kada osećate da vas neko sluša

Koliko vam znači kada osećate da vas neko sluša i razume?🙂

Kada podelite nešto važno, obično se nadamo razumevanju, podršci i poštovanju naših misli i osećanja, zar ne? A šta ako to ne dobijete? Možda se povučte, osetite tugu ili razočaranje…

👉A sada razmislite – kada slušate druge, pružate li im ono što i sami priželjkujete?

Ponekad, nesvesno, merimo različitim aršinima – tražimo pažnju i empatiju, ali u žurbi, neslaganju ili nesmotrenosti ne uzvraćamo na isti način. Tu nastaje prostor za nerazumevanje, nesporazume i udaljenost.

Ne moramo se uvek složiti sa svime što čujemo, ali možemo birati kako izražavamo neslaganje. Ljubaznost, strpljenje i spremnost da saslušamo čine da se i različita mišljenja sretnu negde na pola puta – u međusobnom poštovanju.

#komunikacija #sreća #motivacija #lifecoaching

Da li zaista volite svoj život?🌱 Da li iskren

Da li zaista volite svoj život?🌱

Da li iskreno uživate u svom životu ili se samo trudite da izgleda tako? Možda vam se ne dopada gde ste sada, ali verujete da ne može bolje jer „takve su okolnosti“?

Ipak, sigurno poznajete nekoga ko, uprkos svemu, živi ispunjeno. Ne zbog savršenih uslova, bogatstva ili prestižne karijere, već zato što primećuje i vrednuje ono što ima.

👉Često se zaglavimo u ulozi koju su nam nametnuli drugi, u beskrajnim „moram“ i „trebalo bi“. Strah od promene nas zadržava u rutini, dok lepi trenuci prolaze neprimećeno. A istina je – radost ne dolazi iz spoljašnjih okolnosti, već iz načina na koji ih doživljavamo.

Ako se makar malo prepoznajete u ovome, zastanite i zapitajte se: „Šta ja zaista želim?“ Možda nećete odmah pronaći savršeno rešenje, ali i najmanji korak ka promeni bolji je od stajanja u mestu.

#sreća #uspeh #lifecoaching #motivacija

Zašto nam je teško da menjamo navike?🤔 Navik

Zašto nam je teško da menjamo navike?🤔

Navike su poput tihih saputnika – oblikuju naš dan, a da toga nismo ni svesni. Od jutarnjeg umivanja do načina na koji gasimo svetlo pre spavanja, mnogo toga radimo automatski. I to nam pomaže.

Naš mozak voli rutinu jer mu ona štedi energiju. Zamislite da svaki put morate razmišljati o tome kako se vezuju pertle ili kako se izgovara „hvala“. Brzo bismo se iscrpeli. Zato navike postoje – da nas rasterete.

Ali, kada pokušamo da ih promenimo, mozak se opire. Ne zato što ne želimo promenu, već zato što ona zahteva više mentalnog napora. Svaka nova navika u početku deluje neprirodno, kao da se krećemo uzbrdo. No, uz strpljenje i ponavljanje, ono što je bilo teško postaje lako.

#navike #sreća #uspeh #motivacija #lifecoaching

Load More... Follow on Instagram

NASLOVNA
USLOVI KORIŠĆENJA
KONTAKT

Facebook
E-adresa
RSS

© Life Coaching 2016-2024

error: Content is protected !!