info@lifecoaching.rs

Facebook
E-adresa
RSS

Facebook
E-adresa
RSS

POČETNA
COACHING
SREĆA
USPEH
INSPIRACIJA
LJUBAV
O NAMA
KONTAKT

Izaberite stranicu

Toksicni-ljudi-su-svuda-.png

mar 2, 2025

Pretraga za:

Skorašnji članci

Put ka najboljoj verziji sebe
Kako prepoznati da vam je potrebna promena – 5 znakova da je pravo vreme da uradite nešto za sebe
Kako prepoznati toksične ljude?
Zašto je ponekad odustajanje najbolja stvar koju možete učiniti?

Kategorije

COACHING
INSPIRACIJA
LJUBAV
SREĆA
USPEH

Ponekad pomoć nije pomoć, već dodavanje soli na r

Ponekad pomoć nije pomoć, već dodavanje soli na ranu.

Ako ste ikada poverili nekome neki svoj problem, a verovatno jeste više puta, kako su ti ljudi reagovali? Šta su vam govorili, šta su uradili?

Većina ljudi reaguje na jedan od dva načina koji, iako dobronamerni, često pogoršavaju stvar:

👉Ispitivanje do iznemoglosti - postavljaju pitanja poput „Kako se to desilo?“, „Ko je kriv?“ ili „Šta si mislio?“. Time vas teraju da iznova proživljavate stres, držeći vam fokus zakucan za problem, a ne za rešenje.

👉Deljenje gotovih rešenja - nude savete šta bi oni uradili na vašem mestu. Problem je u tome što oni, ma koliko da vas razumeju, nisu na vašem mestu i njihovo rešenje možda uopšte ne odgovara vašem karakteru ili situaciji. Rezultat? Vi se osećate još gore jer ne možete da primenite taj „genijalan“ savet.

Istinska podrška ne znači da neko mora da popravi vaš život i umesto uloge spasioca, treba probati nešto mnogo moćnije:

📌Slušanje bez „ali“. Ponekad je tišina i razumevanje jedino što je osobi potrebno da bi sama posložila misli. Biti saslušan je često lekovitije od bilo kog saveta.

📌Pitanja, ne pretpostavke. Umesto „uradi ovo“, korisnije je: „Tu sam. Kako mogu da ti olakšam u ovom trenutku?“.

Tako druga osoba dobija slobodu da sama odredi šta joj je potrebno – bilo da je to čaša vode, zagrljaj ili konkretna pomoć. Manje analize, više prisustva.

#lifecoaching #komunikacija #odnosi #granice

Ljudi često na primedbu reaguju kao na direktan na

Ljudi često na primedbu reaguju kao na direktan napad na sopstvenu vrednost. Čim čuju „moglo je ovo bolje“, unutrašnji kritičar pojača ton do daske: „Nisi dovoljno dobar“, „Opet si zabrljao“, „Šta će misliti o tebi?“...

Tada nastupaju dva odbrambena mehanizma koja nas zapravo iscrpljuju:

📌Pravdanje - kad pokušavamo da „objasnimo“ svoju grešku kako bismo u očima drugih (i svojim) ispali manje krivi.
📌Kontranapad - misleći da je napad najbolja odbrana, brzo tražimo tuđu manu kako bismo skrenuli fokus sa svoje.

👉Problem je, u stvari, u tome što kritiku doživimo lično. Kao da je to presuda o nama, a ne mišljenje o jednom našem postupku.

Emocionalno zreli ljudi razumeju jednu ključnu stvar - tuđe reči su samo podaci. Oni kritiku vide kao besplatan „feedback“ – nešto što mogu da saslušaju, analiziraju i, ako je korisno, usvoje. Ako nije, odbace je bez ljutnje. Kod njih nema drame, jer njihovo samopoštovanje ne zavisi od toga da li su stalno bezgrešni u tuđim očima.

Zato, kada vam neko uputi kritiku, pre nego što krenete u odbranu ili napad, postavite sebi pitanje: „Da li je ovo napad na mene ili informacija o mom radu/ponašanju?“

#lifecoaching #komunikacija #odnosi #samopouzdanje

Da li stvarno verujete u to što mislite ili samo p

Da li stvarno verujete u to što mislite ili samo ponavljate tuđe "istine"?

Mnogi ljudi kroz život koračaju "pod kočnicom", a da toga nisu ni svesni. Ta kočnica su uverenja – one rečenice u našoj glavi koje nam govore da je svet opasan, da novac kvari ljude ili ono najgore: "Nisam ja za to."

Ali...! Većina tih "istina" su samo davno usvojeni programi koji vam više ne služe. Ako želite promenu, morate postati detektiv sopstvenih misli:

🔍 Prvi korak: uhvatite uljeza. Zapitajte se: "Šta ja to verujem o sebi, a što me sprečava da živim kako želim?"
⚖️ Drugi korak: tražite dokaze. Postoji li realan, opipljiv dokaz da je to uvek tačno? Ako ne, verovatno ste to uverenje pokupili usput, bez razmišljanja.
🔄 Treći korak: izvršite zamenu. Šta je korisnije da verujete od danas? Umesto "ljubav boli", možda je istina da "zaslužujem odnos u kom se osećam sigurno".

Nije dovoljno samo smisliti novu rečenicu. Potrebno je da je svesno "ubacujete" u misli svaki put kada se nađete u staroj situaciji. Promena samo jednog uverenja može potpuno promeniti vašu sliku sveta.

U šta birate da verujete od danas?

#lifecoaching #sreća #uspeh #navike

Većina ljudi, kada ih nešto izbaci iz takta, reagu

Većina ljudi, kada ih nešto izbaci iz takta, reaguje po automatizmu. Kažu ono što ne misle, urade nešto zbog čega im je kasnije žao, i onda upadnu u samooptuživanje.

Savršena smirenost u kriznim momentima je mit. Ali, ono što nije mit je naša sposobnost da učimo iz tih "eksplozija".

Sledeći put kada se prašina slegne, umesto da se nervirate, postavite sebi tri ključna pitanja:

🤯 Šta me je tačno u ovoj situaciji "okinulo"?
🔄 Šta sam mogao da uradim za nijansu drugačije?
💡 Kako mogu da iskoristim ovo iskustvo da sledeći put zaštitim sebe i svoj mir?

Nije stvar u tome da budete roboti bez emocija. Stvar je u tome da prestanete da budete žrtve sopstvenih reakcija. Analiza nije gubljenje vremena; to je kreiranje novog, mudrijeg modela ponašanja za budućnost. Tako se gradi pravi unutrašnji mir.

#lifecoaching #sreća #uspeh #navike

#lifecoaching #odnosi #komunikacija #sreća #motiva

#lifecoaching #odnosi #komunikacija #sreća #motivacija

Bogatstvo se ne gradi "od bankovnog računa". Ono p

Bogatstvo se ne gradi "od bankovnog računa". Ono počinje u načinu na koji razmišljate. Ova knjiga nije o brojkama, već o unutrašnjem kompasu koji
vas vodi ka finansijskoj stabilnosti, nezavisnosti i slobodi.

Knjiga „Bogatstvo počinje iznutra“ autora L. Michael Hall-a pokazuje da je pravi temelj finansijskog i životnog uspeha u vašem unutrašnjem stavu, uverenjima i navikama. Ona vas vodi kroz proces stvaranja bogatstva gde se materijalni rezultati grade na osnovu unutrašnje snage, jasnoće i samopouzdanja.

📘 U ovoj knjizi otkrićete:

🔹kako da prepoznate obrasce razmišljanja koji vas sputavaju,
🔹kako da razvijete unutrašnju sigurnost i poverenje u sebe,
🔹kako da bogatstvo postane prirodna posledica vaše unutrašnje promene.

Ova knjiga je vodič ka životu u kom se osećate bogato iznutra, a to se prirodno odražava i spolja.

👉 Knjigu možete poručiti na sajtu www.mindstyle.rs

Follow on Instagram

NASLOVNA
USLOVI KORIŠĆENJA
KONTAKT

Facebook
E-adresa
RSS

© Life Coaching 2016-2026