info@lifecoaching.rs

Facebook
E-adresa
RSS

Facebook
E-adresa
RSS

POČETNA
COACHING
SREĆA
USPEH
INSPIRACIJA
LJUBAV
O NAMA
KONTAKT

Izaberite stranicu

ljubav-kao-teorija-svega

avg 7, 2017

Pretraga za:

Skorašnji članci

Put ka najboljoj verziji sebe
Kako prepoznati da vam je potrebna promena – 5 znakova da je pravo vreme da uradite nešto za sebe
Kako prepoznati toksične ljude?
Zašto je ponekad odustajanje najbolja stvar koju možete učiniti?

Kategorije

COACHING
INSPIRACIJA
LJUBAV
SREĆA
USPEH

Koliko ste puta „čuli“ nešto što vam osoba preko p

Koliko ste puta „čuli“ nešto što vam osoba preko puta uopšte nije izgovorila? Ili obrnuto, da je neko "čuo" nešto što niste rekli?

Većina nesporazuma ne nastaje zato što ljudi loše govore, već zato što malo ljudi ume zaista pažljivo da sluša. Polovično slušanje ostavlja previše opasnog prostora za pretpostavke, slobodna tumačenja i popunjavanje praznina onim što mi mislimo da je rečeno. Kada tako „krpimo“ tuđe reči sopstvenim projekcijama, konflikt je skoro zagarantovan.

Ako želite to da izbegnete, prvi i najvažniji korak je potpuna prisutnost. Bez obzira na to da li ste u gužvi ili jedan na jedan, usmerite svu pažnju na osobu koja govori. To zvuči jednostavno, ali zahteva svesnu odluku da utišate sopstveni unutrašnji monolog. Umesto da dok sagovornik priča vi u glavi već montirate svoj savršen odgovor ili donosite preuranjene zaključke, pokušajte da samo slušate. Bez prosuđivanja i bez žurbe da poentirate.

Najbolji alat koji možete da upotrebite je obično pitanje. Nemojte se ustručavati da proverite da li ste dobro razumeli ili da zamolite za dodatno pojašnjenje. Time šaljete jasnu poruku da vam je stalo do onoga što čujete, a sebi osiguravate čistu sliku bez nagađanja. Ovakav pristup ne menja samo način na koji slušate, već podiže čitav vaš odnos sa ljudima na potpuno novi nivo, jer se prava komunikacija dešava tek onda kada prestanemo da slušamo sebe dok drugi govore.

#lifecoaching #komunikacija #odnosi #motivacija

Srećan Uskrs!🌷 Neka vam današnji praznik donese

Srećan Uskrs!🌷

Neka vam današnji praznik donese male, ali važne trenutke radosti i podseti vas koliko novi počeci mogu biti dragoceni.

Čekanje da „dogori do nokata“ je skupa navika.🔴 M

Čekanje da „dogori do nokata“ je skupa navika.🔴

Možda ste primetili da se najvažnije odluke često donose tek kada okolnosti sateraju ljude u ćošak. Loše navike se menjaju tek kad zdravlje pošalje ozbiljnu opomenu. Novi posao se traži tek kad psiha više ne može da izdrži pritisak. Odnosi se rešavaju tek kada postanu nepodnošljivi.

Problem je u tome što su takve promene najčešće veoma teške. Ne zato što je sama promena bauk, već zato što su se ljudi prethodno potpuno iscrpeli trpeći ono što ne funkcioniše. Potrošili su svu snagu na odlaganje, pa im za novi početak ostaju samo mrvice energije.

Ako već sada osećate da je nešto neminovno i da promena mora da se desi, zapitajte se čemu to mrcvarenje. Svaki dan koji provedete u situaciji koja vas troši je ukraden dan od vaše budućnosti.

To ne znači da treba da srušite sve mostove odmah. Ali znači da prestanete da čekate trenutak u kom više nećete imati izbora. Menjajte stvari dok još imate snage da vi birate pravac, a ne da okolnosti biraju umesto vas.

#lifecoaching #navike #granice #sreća #uspeh

Većina ljudi provede vek čekajući ponedeljak da kr

Većina ljudi provede vek čekajući ponedeljak da krenu na dijetu, prvi u mesecu za nove navike, ili diplomu da bi konačno počeli da žive. Čeka se vikend za odmor, bolje vreme za promenu posla i neko mitsko „sutra“ za neprijatne razgovore.

Ključno: taj savršeni trenutak ne postoji.

Kada dođe taj ponedeljak ili se završi taj fakultet, život će servirati novi izgovor. I tako u krug, dok dani prolaze.

U tom stalnom iščekivanju spektakularnih obrta, ljudi previde male, svakodnevne pobede koje zapravo boje život. Sreća se ne nalazi u cilju koji je „tamo negde“, već u tome kako koriste ovo što imate sada.

Zato... zaboravite na planove koji počinju od sutra. Šta možete da uradite za sebe baš ovog trenutka? Ne mora biti veliko, ali mora biti danas. Iskoristite današnji dan pre nego što postane samo još jedno „juče“ koje ste proćerdali čekajući.

#lifecoaching #sreća #navike #uspeh

Koliko vas košta ako stalno proveravate dokle su s

Koliko vas košta ako stalno proveravate dokle su stigli drugi?

Većina ljudi koristi tuđe uspehe kao lenjir kojim meri sopstvenu vrednost. Problem je što taj lenjir uvek pokazuje da im „fali još malo“. Kada posmatraju samo tuđe rezultate, lako skliznu u nemir i osećaj da kaskaju, zaboravljajući da vide samo konačnu, često montiranu, verziju tuđe stvarnosti.

Ipak, postoji i druga strana. Manji broj ljudi tuđi uspeh koristi kao putokaz, a ne kao presudu. Oni ne zavide, već uče.

Ako ste se zaglavili u prvoj grupi, probajte da promenite taktiku:

✔️Fokus na sopstvenu stazu - to što se krećete drugačijim tempom ne znači da kasnite. Vaš put ima svoja pravila.
✔️Inventar postignutog - lako je videti šta nedostaje dok ignorišete ono što već imate. Zahvalnost nije fraza, već alat da prestanete sa kukanjem i počnete sa radom.
✔️Pogled iza kulisa - vi poredite svoj „sirovi materijal“ sa nečijim „finalnim filmom“. Verovatno ne biste želeli njihovu celokupnu priču, sa svim problemima koje ne vidite.
✔️Lična definicija sreće - šta je to što vama puni dušu, a nema nikakve veze sa tim šta komšije ili kolege misle o tome?

Probajte bar jedan dan da se takmičite samo sa osobom koju vidite u ogledalu. Ako vam se ne dopadne rezultat, lako se možete vratiti starim navikama.

#lifecoaching #navike #zahvalnost #odnosi #samopouzdanje

Koliko puta ste osetili grč u stomaku kada ste čul

Koliko puta ste osetili grč u stomaku kada ste čuli nešto ne baš lepo o sebi?💔

Bilo da je neko bio grub namerno ili je nešto izletelo slučajno, osećaj razočaranja ili ljutnje je stvaran. Ipak, prava moć ne leži u tome da ućutkamo ceo svet, već u tome da razumemo zašto nas određeni komentari izbacuju iz ravnoteže dok preko drugih samo pređemo.

📌Radi se o tome da nas tuđe reči bole najviše onda kada nesvesno potvrđuju nešto u šta i sami sumnjamo.

Ako duboko u sebi verujemo da nismo dovoljno sposobni, kritika na poslu će nas slomiti. Ali, ako smo sigurni u svoju vrednost, istu tu kritiku ćemo čuti samo kao korisnu informaciju ili nečije subjektivno mišljenje koje nas se ne tiče.

Sledeći put kada vas nečiji komentar uznemiri, pokušajte da zastanete i iskoristite to kao putokaz. Zapitajte se koja je to vaša "slaba tačka" koju je ta reč dotakla. To je zapravo trenutak velike slobode, jer kada otkrijete šta to o sebi verujete, dobijate priliku da tu sliku promenite. Ne radite to da biste ugodili drugima, već da biste izgradili štit od sopstvenog samopouzdanja koji niko spolja ne može da poljulja.

#lifecoaching #samopouzdanje #komunikacija #sreća #motivacija

Follow on Instagram

NASLOVNA
USLOVI KORIŠĆENJA
KONTAKT

Facebook
E-adresa
RSS

© Life Coaching 2016-2026