info@lifecoaching.rs

Facebook
E-adresa
RSS

Facebook
E-adresa
RSS

POČETNA
COACHING
SREĆA
USPEH
INSPIRACIJA
LJUBAV
O NAMA
KONTAKT

Izaberite stranicu

snovi

jul 21, 2017

Pretraga za:

Skorašnji članci

Kako prepoznati da vam je potrebna promena – 5 znakova da je pravo vreme da uradite nešto za sebe
Kako prepoznati toksične ljude?
Zašto je ponekad odustajanje najbolja stvar koju možete učiniti?
Intuicija – majka svih pretpostavki

Kategorije

COACHING
INSPIRACIJA
LJUBAV
SREĆA
USPEH

Koliko puta vam se desilo da vam od ranog jutra je

Koliko puta vam se desilo da vam od ranog jutra jednostavno ništa ne ide od ruke? Ništa se nije dogodilo, ali osećate kako biste najradije ostali pod pokrivačem, daleko od svega. Takvi dani mogu biti izazovni, ali postoje mali koraci kojima možete sebi pomoći.🚶‍♀️🚶

🔸 Pokrenite se. Iako deluje teško, ustanite i krenite svojim uobičajenim jutarnjim koracima. Dodajte mali gest pažnje prema sebi, kao što je šolja omiljenog čaja ili trenutak tišine za duboko disanje.

🔸 Prošetajte. Priroda često pruža utehu. Krenite u šetnju, čak i ako je to samo kratak krug po kraju. Svež vazduh i promena okruženja mogu napraviti veliku razliku.

🔸 Završite neki zadatak. Čak i najmanji postignuti cilj, poput pospremanja stola, može vam pružiti osećaj uspeha. To je znak da dan nije uzaludan.

🔸 Podelite svoje misli. Razgovor sa dragom osobom može vam pomoći da stavite osećanja u prvi plan. Ponekad je olakšanje jednostavno u tome da vas neko čuje.

🔸 Budite blagi prema sebi. To što vam ponekad nije lako nije vaša krivica. Prihvatite te dane kao deo iskustva i verujte da će sutra doneti novu energiju.

Ponekad su upravo mali koraci oni koji menjaju tok dana. Probajte, jer svaki trud je vredan.

#motivacija #sreća #coaching #lifecoaching

#komunikacija #coaching #lifecoaching #sreća

#komunikacija #coaching #lifecoaching #sreća

Koliko puta ste doneli odluku razmišljajući viš

Koliko puta ste doneli odluku razmišljajući više o tome šta će drugi reći, nego šta vi zaista želite? Možda ste pomislili kako bi roditelji, partner ili prijatelji postupili u vašoj situaciji i zbog toga se odlučili na kompromis. Ali, kada ti izbori nisu u skladu sa vama, često izazivaju osećaji nezadovoljstva i praznine.😞

Ako vam ovo zvuči poznato, zastanite i zapitajte se:

☑️ Šta je najgore što može da se desi ako donesete odluku koja se možda neće svideti svima?

☑️ Zašto dopuštate drugima da utiču na vaše odluke? Da li ste sigurni da mišljenja drugih ljudi zaslužuju da imaju tu težinu?

Možda ćete shvatiti da je to neslaganje koje se plašite da ne izazovete zapravo manje značajno nego što mislite. Možda ćete uvideti da je trenutak da radite na svojoj unutrašnjij snaži – jer ona čini temelj vaše sreće.

Ne zaboravite, vi ste jedina osoba koja svakog dana živi sa vašim odlukama. Birajte ono što vas ispunjava i čini srećnima. Jer ponekad, male promene u stavu mogu doneti velike promene u životu.🎉

#coaching #lifecoaching #sreća #motivacija #uspeh

Kada bi vas neko sada pitao šta je to što je vam

Kada bi vas neko sada pitao šta je to što je vama lično zaista važno u životu, čemu težite, šta vas motiviše da se trudite, da li biste mogli odmah da nabrojite bar pet stvari?

Mnogi ljudi ne bi, a važno je. Važno je jer ono što nas vodi kroz život jesu naše vrednosti.

Ako i vama nije lako da se odmah setite, a možda nikada o tome niste ni razmišljali, evo pomoći da osvestite koje su vaše vrednosti.

Odvojite malo vremena, uzmite papir i olovku i odgovorite:

✔ Kako izgleda dan po vašoj meri? Da nema nikakvih ograničenja, da sve može da bude baš onako kako biste vi voleli da bude, kako bi izgledao vaš dan?

✔ Kakva osoba želite da postanete? Koja ja vaša najbolja verzija?

✔ Po čemu želite, jednog dana, da vas drugi ljudi pamte? Šta biste voleli da o vama govore? Kako biste voleli da vas se sećaju?

Ako zaista iskreno odgovorite, ako se prepustite i napišete ove odgovore iz srca, mogu vam se otvoriti potpuno drugačije perspektive, možete osvestiti šta je to čime treba da se pozabavite da biste bili ispunjeniji...probajte, neke ljude su njihovi uvidi veoma prijatno iznenadili.

#coaching #lifecoaching #sreća #uspeh

⏰Šta vam prvo padne na pamet kada čujete reč

⏰Šta vam prvo padne na pamet kada čujete reč „vreme“? Kako ga percipirate kada kažete da za nešto imate vremena ili da za nešto nemate vremena? Kako se uopšte odnosite prema vremenu?

Većina ljudi na vreme gleda kao na neku bezgraničnu kategoriju, što u suštini i jeste tako - vremena je uvek bilo i uvek će ga biti. Nevolja je u tome što mi ne raspolažemo svim tim vremenom. Mi raspolažemo samo određenom količinom vremena i za nas ono ima svoj početak i svoj kraj.

Zamislite sada, ili još bolje uzmite papir i olovku i nacrtajte jednu liniju koja ima svoj početak i kraj i koja predstavlja vaš život. Kako se osećate sad kada vidite tu liniju, a naročito njen kraj? Nekima ovo bude veoma emotivna spoznaja jer nisu na taj način razmišljali o vremenu koje im je dato.

A sada podelite tu liniju na delove koji predstavljaju vreme koje ćete sigurno provesti spavajući, učeći ili radeći neki posao, vreme za ličnu higijenu, za obroke, za kućne poslove itd. I šta ostaje? Jedan mali deo linije koji predstavlja ono vaše vreme koje vam je na raspolaganju.

Kad je već tako, onda je veoma važno da se zapitate na šta trošite to svoje vreme. I još bolje da reč „vreme“ zamenite sa rečju „život“ i da sebi postavite pitanje: „Na šta trošim svoj život?“ I kada krenete nešto da radite – da gledate TV, da čitate novine, da „prelistavate“ društvene mreže... ili kada vas neko pozove negde ili vam nešto predloži, zapitajte se: „Imam li ja života za to?“

I kada odgovor bude odlučno „ne“ onda, bez imalo griže savesti, to možete da eliminišete iz života jer vam ne koristi.

#vremezasebe #sreća #coaching #lifecoaching

Mnogi ljudi sanjaju o boljem životu – boljem po

Mnogi ljudi sanjaju o boljem životu – boljem poslu, novijem autu, više slobodnog vremena ili zdravijem stilu života. Međutim, često ostanu samo na tome da sanjaju, jer ništa ne preduzimaju da te snove pretvore u stvarnost. Neki čak sebe okarakterišu kao lenje ili neambiciozne, ali u stvarnosti, mnogo puta razlog leži dublje.

🔔Dve glavne prepreke koje ljude zadržavaju u nezadovoljstvu su strah i uverenja. Strah od neuspeha, od onoga što će drugi misliti, strah od neizvesnosti i promene, često ih paralizuje i čini da ostanu u istoj situaciji. S druge strane, uverenja poput „ne mogu“, „nisam dovoljno dobar“ ili „ne zaslužujem to“ stvaraju zidove koje ne vide, ali ih svakodnevno ograničavaju.

🔔Iako ovi strahovi i uverenja mogu biti duboko ukorenjeni, najvažniji korak je prepoznati ih. Često, već mali koraci mogu doneti velike promene. Promena počinje od nas samih – od toga da prestanemo da se bavimo izgovorima i da počnemo da činimo nešto, makar bilo to samo jedan mali korak ka onome što želimo.

#motivacija #sreća #uspeh #lifecoaching #coaching

Load More... Follow on Instagram

NASLOVNA
USLOVI KORIŠĆENJA
KONTAKT

Facebook
E-adresa
RSS

© Life Coaching 2016-2024

error: Content is protected !!