info@lifecoaching.rs

Facebook
E-adresa
RSS

Facebook
E-adresa
RSS

POČETNA
COACHING
SREĆA
USPEH
INSPIRACIJA
LJUBAV
O NAMA
KONTAKT

Izaberite stranicu

lakota-pleme

sep 6, 2017

Pretraga za:

Skorašnji članci

Put ka najboljoj verziji sebe
Kako prepoznati da vam je potrebna promena – 5 znakova da je pravo vreme da uradite nešto za sebe
Kako prepoznati toksične ljude?
Zašto je ponekad odustajanje najbolja stvar koju možete učiniti?

Kategorije

COACHING
INSPIRACIJA
LJUBAV
SREĆA
USPEH

Lako je imati veliku viziju i "strast" na samom po

Lako je imati veliku viziju i "strast" na samom početku. Teži deo je ono što dolazi posle.

Postizanje bilo kog ozbiljnog cilja retko zavisi od trenutne motivacije. Zavisi od onoga što radite u danima kada vam se uopšte ne radi.

Ako sklonite sve motivacione krilatice sa strane, ostaju samo tri stvari koje prave razliku:

1️⃣ Samodisciplina - da uradite ono što je potrebno i kada nemate volje.
2️⃣ Tolerancija na greške - sposobnost da nastavite kada stvari ne idu po planu.
3️⃣ Svest o okruženju - jer ako vas ljudi oko vas neprestano vuku na dole, trošite duplo više energije za isti korak napred.

Sa ovim, malo šta vas može zaustaviti.

#lifecoaching #ciljevi #disciplina #motivacija

Svi pričaju o postavljanju granica u odnosima sa d

Svi pričaju o postavljanju granica u odnosima sa drugima. A šta je sa granicama koje dugujemo sebi? Gde je ta linija kad sebi treba reći: "E, sad je dosta?"

Evo recimo, gde je vaša granica za:

🔹Odmor — pre nego što vas sopstveno telo prinudno zaustavi?
🔹Samokritiku — pre nego što odustanete od stvari koje su vam važne?
🔹Ugađanje drugima — dok se ne zapitate zašto ste sebi uvek na poslednjem mestu?

Granice prema sebi nisu kazna ili restrikcija. One su važan oblik samopoštovanja. To je obećanje da nećete gurati sebe preko ivice samo zato što ste navikli da trpite.

Ako ne postavite granice prema sopstvenim lošim navikama i iscrpljivanju, nikakve granice prema drugim ljudima vas neće spasiti.

Dakle, gde su vaše granice prema sebi?

#lifecoaching #granice #navike #unutrašnjimir

#lifecoaching #odnosi #unutrašnjimir #sreća

#lifecoaching #odnosi #unutrašnjimir #sreća

Ljudi koji stalno kukaju retko traže rešenje. Najč

Ljudi koji stalno kukaju retko traže rešenje. Najčešće traže gde da "istovare" svoje nezadovoljstvo.

I ako niste oprezni, vrlo lako ćete postati sunđer koji upija tuđu gorčinu, a od toga niko nema koristi.

Ako te ljude ne možete da izbegnete, umesto da sa njima ulazite u pretresanje problema, promenite taktiku. Pređite na pitanja.

Čim krene talas kukanja, prekinite ga jednostavnim i direktnim pitanjima:

📌„Šta tačno želiš da se desi?“
📌„Šta si do sada pokušao da promeniš?“
📌„Mogu li ja tu nešto konkretno da pomognem, ili samo želiš da se izduvaš?“

Pitanja vraćaju loptu u njihovo dvorište i primoravaju ih da pređu iz uloge žrtve u ulogu nekoga ko rešava problem.

A ako ni na pitanja nemaju odgovor, nego samo žele da nastave po starom, bar znate da ste uradili sve što je do vas. Niste dužni da nosite tuđe terete.

#lifecoaching #komunikacija #odnosi #granice

Ako vam dan počinje trkom sa vremenom, traženjem č

Ako vam dan počinje trkom sa vremenom, traženjem čarapa u haosu i srkanjem kafe s nogu - niste samo u žurbi. Vi ste ušli u dan u stanju pripravnosti.

👉A energija u koju zakoračite ujutru obično je ona koja vas prati do uveče.

Jer kada dan započnemo nervozom, na svaki sledeći izazov na poslu ili kod kuće reagovaćemo sa znatno manje strpljenja. Haos na početku dana rađa reakciju, a ne mir.

I ne, ne morate da ustajete u pet ujutru niti da promenite ceo život iz korena. Dovoljna su samo dva koraka:

👉Sve što možete, pripremite uveče. (Odeća, torbe, obroci — smanjite broj odluka koje ujutru morate da donesete).

👉Navijte alarm samo 20ak minuta ranije.

To malo tišine i mira, pre nego što obaveze pokucaju na vrata, prave razliku između dana u kom vi upravljate situacijom i dana u kom situacije upravljaju vama.

Dajte sebi nedelju dana. Razlika je drastična.

#lifecoaching #navike #unutrašnjimir

Jedna greška vam godinama može upravljati životom,

Jedna greška vam godinama može upravljati životom, ali šta imate od toga?🤷‍♀️

Prirodno je da osetimo krivicu i stid kada zabrljamo. To samo znači da imamo savest. Ali krivica je tu da nas nauči nečemu, a ne da nam postane doživotna kazna.

Najveća zamka je kada neumorno vrtimo film: „Kako sam mogao?“, „Šta mi je bilo?“, „Ispao sam glup.“

A suština je sledeća - uradili smo najbolje što smo u tom trenutku umeli, sa svešću, zrelošću i emocijama koje smo tada imali. Danas znamo bolje. Ali to „danas“ ne bi postojalo bez te greške.

Zato je važno da oprostimo sebi - jer to ne znači reći da je greška bila u redu. Znači da prestanemo da kažnjavamo današnjeg sebe zbog nekoga ko smo bili juče.

#lifecoaching #unutrašnjimir #sreća #motivacija

Follow on Instagram

NASLOVNA
USLOVI KORIŠĆENJA
KONTAKT

Facebook
E-adresa
RSS

© Life Coaching 2016-2026