Ukoliko nikada niste bili na nekom od događaja Tony Robbins-a, verovatno ste malo cinični u vezi „tipa sa reklame“. Što je u redu. Malo cinizma u doba gurua je zdrava stvar.
Robbins možda iz daljine deluje kao da je pun sebe, ali kada uspete da doživite čoveka iza brenda, vidite da je on jedno srce. I u 182cm visine, to je jedno veliko srce. Dakle, pošto sam provela nedelju sa čovekom koji je savladao umetnost i nauku „lične tansformacije“, sada mogu da vam preporučim da parkirate svoj cinizam na nekoliko dana i da radite isto. Bez obzira da li će to promeniti vaš život ili ne, mogu da vam garantujem da nikada nećete zažaliti. Nešto što ne govorim olako!
U nastavku se nalazi deset načina „kako da oslobodite moć koju imate u sebi“. Ukratko, nadam se da će vam poslužiti i kao podsetnik da uradite više od onoga što već znate da izvlači najbolje iz vas. Tek treba da upoznam nekoga ko nije imao koristi od običnog podsetnika. Uključujući i Tonija.
1. ODLUČITE ŠTA JE TO ŠTO NAJVIŠE ŽELITE I ZAŠTO TO ŽELITE
Želite da kreiranje vizije za budućnost deluje kao kompas, da vas vodi više ka onome što želite i dalje od onoga što ne želite. Bez toga, mogli biste da završite na nekom mestu koje vam se ne dopada mnogo. Milioni tako rade.
To ne znači da morate da znate svaki element vašeg idealnog života, ali morate da budete jasni o vrednostima koje ćete poštovati ukoliko ga stvorite.
Porodica. Doprinos. Kreativnost. Unapređivanje trenutnog stanja. Zajednica. Rast. Ljubav. Rukovodstvo. Usluga. Sloboda. Avantura. Podrška. Razigranost. Svrha.
Dakle, pre nego što uradite još jednu stvar, uzmite jedno prazno parče papira i napravite pažljivo mapu kako za vas zaista izgleda predivan život i kako se to vama čini – fizički, finansijski, duhovno, emocionalno, u vašoj vezi, u poslu koji radite i u uticaju koji vršite.
Dakle, budite kristalno jasni zašto je vama toliko važno da sledite vašu veliku viziju i da postignete ciljeve koji vas pokreću ka njoj. Šta rizikujete ako to ne uradite?
Ukoliko vaši ciljevi nisu dovoljno smisleni, nećete ostati na istom kursu kada postane teško. Budite sigurni da su oni u skladu sa vašim najdubljim vrednostima, a ne samo vaš ponos.
2. PREDUZMITE AKCIJU, OGROMNU AKCIJU!
Lako je živeti sa izgovorima i opravdanjima o tome zašto ne možete da uradite ono što želite, bar ne sada. Možda kasnije. Ali pasivnost uzima sve veći danak u našem životu. Ne postoji moćniji protivotrov strahu od akcije. Svakodnevna akcija. Masivna akcija. Hrabra akcija.
Dakle, nemojte čekati dok vam sve „ovce budu na broju“, dok ne ovladate savršenstvom ili znate sve što treba da se zna pre nego što zakoračite u akciju. Počnite da razgovarate sa ljudima. Uputite poziv. Rizikujte da budete odbijeni. Pridružite se grupi. Pohađajte časove. Pronađite mentora. Predstavite se nekom ko je uticajan. Ponudite usluge. Sredite vaše finansije. Pitajte za pomoć. Naučite neku veštinu. Pročitajte biografiju. Angažujte coach-a. Samo nešto radite! Svaki. Pojedinačni. Dan.
Što više radite u prisustvu straha, više ćete oslabiti njegovu moć i pojačati vašu.
3. PREFORMULIŠITE PROBLEM
„Prošlost nije jednaka budućnosti. Osim ukoliko živite u njoj.“ – Tony Robbins
Dakle, imate probleme – teška ekonomija, grozan šef, porodica koja vas ne podržava, premalo izvora, previše dugova. Pa dobrodošli! Nisu problemi ti koji vas sprečavaju da kreirate ono što želite, već priča koju govorite sebi o njima. Da citiram Tonija:„Posmatrajte stvari onakvima kakve one jesu, a ne lošije od onoga što jesu. Vaši problemi su zaista samo pozivnica da se suočite sa strahom.“
4. UKLJUČITE SVOJ JEZIK
Reči koje koristite da opišete vašu prošlost, sadašnjost i budućnost kreiraju realnost koju nastanjujete. Ukoliko lansirate sebe kao bespomoćnu žrtvu, to ćete i biti. Ukoliko lansirate sebe kao gospodara svoje sudbine, i to ćete takođe biti. Ne možete da promenite vašu istoriju, ali možete prepraviti svoju priču kako biste proširili mogućnosti za vašu budućnost.
Naučite kako da smanjite intenzitet negativnih emocija i da povećate intenzitet pozitivnih emocija jednostavnim menjanjem jezika koji koristite. Na primer, umesto da kažete da ste pod stresom, kažite da imate mnogo toga. Umesto da kažete da je to nemoguće, kažite da još uvek niste shvatili. Umesto da kažete da ste usamljeni, kažite da jedva čekate da sretnete pravu osobu. Takođe, umesto da kažete da se osećate dobro, recite da se osećate izvanredno.
5. PRETVORITE VAŠ STRAH U VAŠEG SAVEZNIKA
Prečesto predstavljamo strah kao svog „neprijatelja“, a zapravo, da strah nije vezan za našu DNK, mi ljudi ne bismo ni bili ovde! Važno je znati čega se najviše plašite. Pre nego što podcenite strah trebali biste da upregnete njegovu energiju i da napravite da ona radi za vas. To možete da uradite fokusirajući se ne na ono što bi moglo da se desi ukoliko postignete manje od rezultata koji želite, već na ono kako ćete se osećati ukoliko ne radite ništa i igrate na sigurno.
Odlaganje sve više povećava troškove. Strah se kaje više od neuspeha!
Psiholozi ovo zovu „Neuro-Asocijativno stanje“. Ovo možete da uradite tako što ćete zakoračiti u vaše buduće ja i zamišljati kako ćete se osećati u godinama koje dolaze ukoliko dozvolite strahu, koji je potkopavao vaše akcije, do nastavi da pilotira vašim životom. Vizualizujte sebe zureći u svoj odraz u ogledalu, 1, 5, 10, 25 godina od sada u situaciji kada ste dozvolili strahu da vas spreči da preuzmete ogovornost za svoj život i da radite šta god da je potrebno kako biste postigli ono što želite.
6. BUDITE AGILNI
„Rezultati koje dobijate u životu ne dolaze od jedne jedine odluke, već od onoga što radite nakon što odluku donesete.“ – Tony Robbins
Kad god letite avionom, on je većinu vremena van kursa za nekoliko stepeni. To je mikro prilagođavanje koje pilot pravi na ruti što mu omogućava da sleti na pravo mesto. Takođe, budite pripravni kako biste mogli da prilagodite vaš pristup dok se krećete iz trenutne tačke A do željene tačke B. Ukoliko ne dobijate rezulate koje želite, promenite ono što radite. Sve ostalo je pouzdan recept za sletanje daleko od vaše nameravane destinacije.
Uspešni ljudi uvek posmatraju svoj progres i neprestano prilagođavaju ono što rade, kao odgovor na okruženje koje se oko njih menja, kako bi proizveli bolje rezultate. Oni ne dozvoljavaju da ih neuspesi zaustave. Oni odbijanje ne doživljavaju previše lično. Oni traže lekciju, prilagođavaju svoju strategiju ukoliko je to potrebno i guraju dalje.
7. KREIRAJTE DNEVNE RITUALE ZA „VRHUNSKO STANJE“
Ukoliko osećate da ste puni strasti, hrabrosti, ukoliko ste fokusirani, odlučni i apsolutno rešeni da ostvarite određeni ishod, vi ste nezaustavljivi. Kada se prepreke pojave, vi pronađete način da ih zaobiđete. Kada se desi neuspeh, vi se brzo vratite. Kada vas ljudi odbiju, vi nastavljate dalje. To nije ništa lično, samo nešto što je uobičajeno na putu postizanja bilo čega što je vredno.
Pitanje je: Šta je potrebno kako biste češće bili u najboljem stanju? Kako biste mogli da započnete svoj dan svrsishodnije, kako biste bili više fokusirani u toku dana? Kako biste mogli da brinete bolje o svom telu, na način koji optimizuje energiju i umanjuje stres? Koje biste nove navike mogli da negujete kako biste zamenili one štetne koje praktikujete?
Ukoliko započnete svaki dan osećajući se odlučno, rešeno, otporno i spremno za bilo šta, zamislite šta biste mogli da postignete!
To su male stvari koje radite, koje malo njih primeti, a koje stvaraju velike rezultate koje svako želi.
8. PRIGRLITE NESIGURNOST
„Vaš nivo uspeha leži u direktnoj srazmeri sa onim koliko vam je udobno sa nesigurnostima.“ – Tony Robbins
Većina ljudi želi da oseća da ima kontrolu nad svojim životom i da su u mogućnosti da donose odluke zasnovane na budućnosti koju mogu da predvide sa sigurnošću. Ali da budemo iskreni, bez obzira na to koliko pokušavate da kontrolišete vaše okruženje, ne možete. Život je suštinski nesiguran i svaka sigurnost koju mislite da imate (posle smrti i poreza) je obična iluzija. Prihvatanje životnih nesigurnosti oslobađa vas da budete odlučni u dvosmislenosti, da prilagodite vaša jedra vetaru koji se oko vas menja (radije nego da odlepite zato što to nije bilo u prognozi!)
9. DIZAJNIRAJTE VAŠE OKRUŽENJE
Nikada ne potcenjujte uticaj ljudi oko vas koji vas guraju napred ili vas zadržavaju. Kao što je Tony Robbins rekao:„Vaš život je direktna refleksija očekivanja onih oko vas“. Dakle, ukoliko ljudi kojima ste okruženi ne izvlače najbolje iz vas i ne bore se da sledite svoje najviše aspiracije, izađite iz vaše društvene zone konfora i i nađite ljude koji će to raditi.
10. VEŽBAJTE ZAHVALNOST U SVAKOJ SITUACIJI
Ljudi koji imaju naviku da su neprestano fokusirani samo na ono što im nedostaje – na ono što ne mogu da urade ili na ono što nemaju – uvek će biti očajni, bez obzira na slavu i sreću! Zato pripazite na vaš um i kada uhvatite sebe da se zadržavate na onome što vam nedostaje, preusmerite vašu pažnju na sve ono što već imate.
Veličajte čak i male stvari – od zimskog sunca do vreline leta (vi ste živi!), od vaše sposobnosti da pročitate ovaj članak (mnogi to ne mogu), do krova nad glavom (koji bi mnogi voleli), od ispada vaših mališana do stanja u sobi vaših tinejdžera (imam ih četvoro… sve sobe izgledaju kao zone katastrofe!) – može da napravi duboku razliku i kada su u pitanju i vaše zdravlje i sreća.
Negovanje zahvalnosti pojačava blagoslove u vašem životu, puni vas pozitivnim emocijama i čuva vas od pravljenja malih problema velikim.
Ukoliko postoji jedna stvar koja je pojačana zahvaljujući mom „Sastanku sa sudbinom“ sa Tony Robbinsonom, to je da je sve što je potrebno da biste promenili svoj život jeste donošenje odluke da je došlo vreme da iskoračite i da samo to i uradite.
Da li ste spremni? I ako ne sada, onda kada?
Život je kratak. Nemojte ga bacati.
Izvor: huffingtonpost.com
